Découvrez notre espace Sauna & Hammam à Saint-lô

Le sauna africain implique le chauffage de pierres qui diffusent ensuite la chaleur dans le corps. Le corps est positionné dans un espace carré, avec la tête à l’extérieur pour maximiser les bienfaits de la chaleur. L’objectif de cette chaleur sèche est de libérer les toxines et de détendre profondément les muscles.

Pour soulager le stress, il est possible d’ajouter des essences aromatiques à des fins de purification.

Le hammam africain, quant à lui, consiste en une chaleur humide, offrant la possibilité de diffuser des huiles essentielles. La disposition du corps dans un carré, avec la tête à l’extérieur, vise à maximiser les bienfaits de la chaleur. Son rôle principal est de favoriser la dilution de la lymphe pour améliorer la circulation sanguine.